TENDINITIS DE COLZE

Hola a tots, degut a que jo acostumo a tenir problemes amb les tendinitis aprofito per posar-vos un enllaç a un altre blog que crec us podrà ajudar en cas de patir aquest dolor.

http://www.masfuertequeelhierro.com/blog/2010/10/tendinitis-previniendo-y-rehabilitando/

Hi ha una mica de resum de la patologia i mesures per recuperar el bon estat de forma un altre cop.

RESSENYES SANT JULIÀ SECTOR DE LES ESPOSES

Hola companys he fet una petita recopilació de les vies que hi ha al sector de Sant Julià de Cerdanyola, ja que s'hi han obert noves vies des de que es va equipar el sector.

Pels que no conegueu el sector aquí teniu una foto tirada des de la carretera de Sant Julià de Cerdanyola.

Les numeracions de les vies són de dreta a esquerra 

Via 1:  L'alzina   (IV)

Via 2:  Yo vivo en la carretera  (IV)

Via 3:   Isle of Jure  (5/5+)

Via 4:  Mega Masters de L'univers  (5)

Via 5: Reminiscències del garraf   (6b+)

Via 6: Cal formiga   (6c+) 

Via 7:  La Ramoneta   (6a)

Via 8: Single Malt   (6a)

Via 9:  Doritca  (6a+)

Via 10:  (6b)
Via 11:  Jack Daniels  (6a+)

Via 12:  Gaston rebuffat  (6b)

Via 13:  La Koalita  (6c)

Via 14:  El mono té tela  (6c)

Via 15:  Costa Brava  (6c)

Via 16:  Afonia  (5)

Via 17:  L'heura  (5+)

Via 18:  El Pi  (6a+)

Via 19:  L'estornell  (6a)
Via 20:  la lluna  (6a)

Via 21:  Pepi no yes  (5+)
Via 22:  Pepi yes  (6b)

Les vies 5,6,10,11,12,13 Son ves equipades per el Ernest LLimós

NOTA: La via més llarga té 8 seguros.

S'han obert unes 5 vies més que d'aqui poc temps actualitzaré.